February 26, 2015

2-26-15

Warm Up: 3x Agility Ladders
                       5 Wall Walks
                       10 Wall Squats
                        5 Power Jumps


Skill: Double Unders

MetCon: For Time
               40 Double Unders
               20 Front Squats
               30 Double Unders
               15 Front Squats
               20 Double Unders
               10 Front Squats
               10 Double Unders
               5 Front Squats